아이들의 발 건강이 중요합니다.

아기의 발은 가장 예쁩니다. 그리고 가장 건강합니다. 모든 어린이의 98%는 완벽한 발을 가지고 태어납니다. 하지만 성인의 30%만이 이를 유지하고 있습니다. 자녀의 발이 올바르게 성장하도록 하려면 부모가 할 수 있는 일은 무엇일까요?

어린이의 발은 성인 발의 축소판이 아닙니다. 아기들의 발바닥 아래에는 두꺼운 지방층이 있으며, 생후 첫 3년 동안 아이들의 발은 거의 평평합니다. 걷기를 배우는 과정에서 모든 아이들의 다리는 처음에 O자형으로 휘어지며 ‘흔들리는’ 걸음을 시작합니다. 새로운 직립 보행과 그로 인한 체중 부하로 인해 연골과 관절에 변화가 생겨 서서히 세로 및 가로 아치가 형성됩니다. 복잡한 성인의 발은 사춘기에 접어들어서야 완전히 발달합니다.

아이들의 발은 계속 성장하기 때문에 쉽게 변형됩니다. 잘 맞지 않는 신발은 특히나 위험할 수 있습니다. 잘못된 발 자세는 전체 유치원 연령 어린이의 12%에서 관찰될 수 있습니다. 발이 너무 빨리 자라서 신발이 너무 작아지는 경우가 많습니다. 이로 인해 아이들은 발가락을 ‘당기게’ 됩니다. 하지만 아이들에게 너무 큰 신발을 신기는 선의의 예방 조치가 오히려 오므린 자세의 발을 유발할 수 있습니다. 이는 아이가 헐렁한 신발을 고정하기 위해 '근력'을 사용해야 하기 때문입니다.