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Os teus pés são os teus alicerces.
Cuida bem deles.

Cork Tools

Ao usares as FERRAMENTAS DE CORTIÇA DA BIRKENSTOCK, estás a tomar uma decisão importante: cuidar de um dos recursos mais importantes para o ser humano. Os teus pés desempenham um papel fundamental em casa, no trabalho e em momentos de lazer. Por isso, este sistema altamente evoluído merece que cuides dele.

O conjunto de ferramentas de cortiça inclui quatro elementos. Cada um deles é fabricado com materiais naturais e, quando usado corretamente, irá ajudar os teus pés a alcançar o seu máximo potencial.

A regeneração ativa envolve a realização de atividades e exercícios focados para melhorar a circulação, promover o relaxamento muscular e acelerar a recuperação. Os exercícios “ativos” explicados aqui e na animação em vídeo podem fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade.

Ao usares as FERRAMENTAS DE CORTIÇA DA BIRKENSTOCK, estás a tomar uma decisão importante: cuidar de um dos recursos mais importantes para o ser humano. Os teus pés desempenham um papel fundamental em casa, no trabalho e em momentos de lazer. Por isso, este sistema altamente evoluído merece que cuides dele.

O conjunto de ferramentas de cortiça inclui quatro elementos. Cada um deles é fabricado com materiais naturais e, quando usado corretamente, irá ajudar os teus pés a alcançar o seu máximo potencial.

A regeneração ativa envolve a realização de atividades e exercícios focados para melhorar a circulação, promover o relaxamento muscular e acelerar a recuperação. Os exercícios “ativos” explicados aqui e na animação em vídeo podem fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade.

Agarra, ativa e explora
Small Cork Ball
Bola pequena de cortiça

Experimenta agarrar a bola de cortiça mais pequena com os dedos do pé. Este exercício ajuda a desenvolver a força dos dedos do pé. Usa a bola para ativar os tecidos moles do pé. Explora os pontos gatilho e de tensão desde o calcanhar e o arco do pé até aos dedos.

Experimenta agarrar a bola de cortiça mais pequena com os dedos do pé. Este exercício ajuda a desenvolver a força dos dedos do pé. Usa a bola para ativar os tecidos moles do pé. Explora os pontos gatilho e de tensão desde o calcanhar e o arco do pé até aos dedos.

Large Cork Ball
Bola grande de cortiça

A bola grande de cortiça é perfeita para estender o teu arco transversal, permitindo uma recuperação ativa nesta área. Com o pé, rola a bola para a frente e para trás e de um lado para o outro, ajustando o peso e a pressão, ao longo do pé.

A bola grande de cortiça é perfeita para estender o teu arco transversal, permitindo uma recuperação ativa nesta área. Com o pé, rola a bola para a frente e para trás e de um lado para o outro, ajustando o peso e a pressão, ao longo do pé.

Cork Roller
Rolo de cortiça

Usa o rolo de cortiça para alongar os dedos do pé, conforme ilustrado. Este exercício alonga os tecidos moles do pé. Rola o pé para a frente e para trás, ativando e alongando os tecidos moles desde o calcanhar até aos dedos do pé.

Usa o rolo de cortiça para alongar os dedos do pé, conforme ilustrado. Este exercício alonga os tecidos moles do pé. Rola o pé para a frente e para trás, ativando e alongando os tecidos moles desde o calcanhar até aos dedos do pé.

Hang Bag
Bolsa de armazenamento

A bolsa na qual as tuas ferramentas de cortiça são fornecidas tem duas funções: é uma solução de armazenamento conveniente e pode ser usada para exercitares os dedos do pé. Coloca a bolsa no chão. Agarra os pés, levanta-os, solta-os e repete o exercício. O ajuste do ritmo e da cadência permitirá uma regeneração ativa dos teus pés.

A bolsa na qual as tuas ferramentas de cortiça são fornecidas tem duas funções: é uma solução de armazenamento conveniente e pode ser usada para exercitares os dedos do pé. Coloca a bolsa no chão. Agarra os pés, levanta-os, solta-os e repete o exercício. O ajuste do ritmo e da cadência permitirá uma regeneração ativa dos teus pés.