Dina fötter lägger grunden till allt.
Ge dem kärlek.

Med BIRKENSTOCK CORK TOOLS har du fattat ett viktigt beslut: Att ta hand om och vårda två av dina mest grundläggande mänskliga tillgångar. Dina fötter spelar en avgörande roll överallt – hemma, på jobbet och på fritiden. De förtjänar att få lite extra omsorg.

Vårt set med hjälpmedel innehåller fyra delar, som alla är tillverkade av naturligt korkmaterial och som vid korrekt användning hjälper dina fötter att må väl.

Aktiv återhämtning innebär att man utför skräddarsydda övningar och rörelser för att öka cirkulationen, främja musklernas avslappning och påskynda återhämtning. De ”aktiva” övningar som anges här och i filmen kan stärka musklerna och öka rörligheten.

Med BIRKENSTOCK CORK TOOLS har du fattat ett viktigt beslut: Att ta hand om och vårda två av dina mest grundläggande mänskliga tillgångar. Dina fötter spelar en avgörande roll överallt – hemma, på jobbet och på fritiden. De förtjänar att få lite extra omsorg.

Vårt set med hjälpmedel innehåller fyra delar, som alla är tillverkade av naturligt korkmaterial och som vid korrekt användning hjälper dina fötter att må väl.

Aktiv återhämtning innebär att man utför skräddarsydda övningar och rörelser för att öka cirkulationen, främja musklernas avslappning och påskynda återhämtning. De ”aktiva” övningar som anges här och i filmen kan stärka musklerna och öka rörligheten.

Aktivt grepp & utforskande övningar

Liten korkboll

Träna på att greppa den lilla korkbollen med dina tår. Detta bidrar till att träna tårnas styrka. Använd bollen för att aktivera fotens mjuka vävnader. Utforska triggerpunkter och spänningar från hälen och anklarna fram till tårna.

Stor korkboll

Den stora korkbollen är perfekt för att tänja ut det tvärgående fotvalvet och generera aktiv återhämtning i det området. Rulla bollen med foten och justera vikten och trycket bakåt eller framåt samt åt båda sidorna av foten.

Korkrulle

Använd korkrullen för att sträcka ut tårna som på bilden. Detta tänjer ut fotens mjuka vävnader. Rulla foten bakåt och framåt för att aktivera och tänja ut de mjuka vävnaderna från hälen fram till tårna.

Påse

Dina hjälpmedel levereras i en påse som fyller en dubbel funktion: Den kan användas både som praktisk förvaringspåse och som hjälpmedel för att ge dina tår ett extra träningspass. Gör så här: Placera påsen på golvet. Greppa påsen med tårna, lyft, släpp och upprepa proceduren. Genom att variera tempot och rytmen får fötterna aktiv återhämtning.

Dina fötter lägger grunden till allt.Ge dem kärlek.

Dina fötter lägger grunden till allt.
Ge dem kärlek.